进退格，亦称“进退韵”，律诗用韵的一种格式。宋严羽《沧浪诗话·诗体》：“有辘轳韵者，双出双入。有进退韵者，一进一退。”进退格是两韵间押，即第二句、第六句用甲韵，第四句、第八句则用与甲韵可通的乙韵，如“寒”、“删”，或“鱼”、“虞”等，一进一退，相间押韵，故称。
例如《诗人玉屑》中，北京李师中七律，叙唐介因被贬莫州别驾韦：
孤忠自许众不与，独立敢言人所难。
去国一身轻似叶，高名千古重于山。
井游英俊颜何厚，未死奸谀骨已寒。
天为吾君扶社稷，肯教夫子不生还。
此诗第二、第六句的“难”、“寒”属“十四寒”韵，第四句、第八句的“山”、“还”属“十五删”韵。四个韵脚，一进一退，交错相押，故称“进退格”。